L’hypnose
thérapeutique :
l’art de
se re-trouver
L’hypnose est un état de conscience modifié. Un phénomène naturel et spontané que nous vivons tous quotidiennement, à l’image de la rêverie.
Nous percevons le monde extérieur autrement et sommes plus réceptifs à notre monde intérieur et à nos propres ressources.
Un véritable voyage intérieur pour vous permettre un changement profond et durable.
L’hypnose est accessible à tous mais pas forcément de la même manière pour chacun.
Nous prenons toujours le temps ensemble de voir quel est le meilleur chemin pour vous, pour entrer dans l’état d’hypnose recherché.
L’hypnose est utilisée afin de mieux vivre et mieux être.
Elle permet de mieux gérer le stress et l’anxiété, de dépasser ses peurs, de se libérer d’une dépendance, d’améliorer la confiance en soi, diminuer les douleurs…
L’hypnose facilite l‘accès aux mécanismes inconscients grâce à des techniques comme des suggestions directes, indirectes, des métaphores…
Elle favorise ainsi des changements personnels profonds et durables.
Caroline Zehler, certifiée praticienne en hypnose ericksonienne à l’Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne (ARCHE).
Après 25 ans d’expérience dans le domaine de la santé, je vous accompagne dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Mon approche thérapeutique, douce et respectueuse, est personnalisée et individualisée. Elle se base sur l’hypnose ericksonienne : vous êtes au centre de la pratique, pleinement actrice, acteur, du travail, en accédant à vos ressources intérieures. Une hypnose orientée vers la solution.
Je fais partie du syndicat des métiers de l’hypnose qui garantie les bonnes pratiques essentielles à mon métier.
Oui, car nous sommes tous parfaitement aptes à entrer en état d’hypnose. Même s’il est vrai que certaines personnes ont plus de facilité à y entrer que d’autres.
D’ailleurs, lorsque nous sommes captivés par un film ou une musique, ou lorsque nous « rêvons éveillés », nous sommes tous, naturellement, dans un état de conscience modifié proche de l’état hypnotique.
Dans le cas de l’hypnose thérapeutique, la qualité relationnelle est primordiale pour accéder sereinement à cet état de conscience spécifique.
C’est pourquoi il est primordial pour moi d’établir un climat de confiance, pour que vous puissiez vous sentir en totale sécurité lors de nos séances.
Non, vous ne perdez pas le contrôle sous hypnose.
Puisque même sous hypnose, une part de vous reste consciente, présente, telle une sentinelle. Autrement dit, vous restez vous-même et maître de vous-même durant toute la séance.
D’ailleurs, avons-nous vraiment le contrôle, de façon consciente, sur nos émotions, nos actes… ? Nous pensons avoir le contrôle, mais il suffit de voir lorsque nous avons un comportement addictif qu’il n’en est rien de tel. Et c’est justement en accédant à des part inconscientes, qui régissent nos automatismes et réactions, que le contrôle peut s’opérer.
Cela est très variable, puisque l’hypnothérapie s’adapte à chaque personne. Donc, le nombre de séances dépendra de l’ampleur de votre problème, de votre engagement personnel…
Parfois, il suffit d’une séance, mais très souvent cela nécessite un accompagnement sur la durée, se faisant par étapes. Afin d’intégrer progressivement certaines réalités, d’accéder à des couches profondes de l’inconscient, de consolider certains acquis… En général, la plupart des personnes traversent 6 à 10 séances pour instaurer les changements durables.
Cependant, on peut ressentir les effets bénéfiques de l’hypnose dès la première séance, et chaque séance apporte une amélioration et vous rapproche de votre évolution désirée. C’est donc un processus individuel et progressif, où votre propre rythme est parfaitement respecté.
Entre les séances, vous prenez la température de votre progression pour évaluer la fréquence et les séances complémentaires nécessaires.
Aussi, l’avancée se fait en fonction de votre rythme. Les rendez-vous sont d’ailleurs fixés d’une séance à l’autre, en fonction de votre évolution et des objectifs que vous vous êtes fixés.
